Mesane Tahrişi Yapan Gıdalar

Üriner sistem, kandaki atıkları filtrelemek gibi önemli bir görevi olan bir dizi organdan oluşur. Bu atık, mesanede idrar haline gelir. Tıpkı vücudun diğer kısımları gibi, mesane de tahriş olabilir. Yiyecekler mesane rahatsızlığının kaynağı haline gelirse, yediklerinize dikkat etmeniz gerekebilir.

Mesane Nedir?

Mesane, pelvik kemiğin arkasına sıkışmış balon benzeri bir organdır. Kaslardan oluşur ve üriner sistemin bir parçasıdır. Böbrekler kanınızdaki atıkları filtreledikçe idrar oluşur. İdrar daha sonra idrara çıkana (işeme) kadar toplandığı mesaneye gider.

Mesane Tahrişi Nedir?

Çoğu insan günde altı ila sekiz kez işeme gerçekleştirir (bol su içerseniz belki daha fazla). Ancak mesane, vücudunuzdaki diğer herhangi bir organ gibidir. Tahriş olduğunda, rahatsızlık hissedebilir ve idrara çıkma değişiklikleri (işeme) nedeniyle sorunlar yaşayabilirsiniz.

Mesane Tahrişinin Belirtileri Nelerdir?

Mesane tahrişi idrara çıkma ile ilgili fiziksel semptomlara neden olur:

• Güçlü bir işeme dürtüsü (aciliyet)
• Daha sık işeme ihtiyacı (sıklık)
• Alt karın bölgesinde ağrı

Mesane Tahrişi Hastalık Belirtisi Olabilir Mi?

Bazen idrar yolundaki problemler mesane tahrişine neden olur. Bir idrar yolu enfeksiyonu (İYE), kısa süreli (geçici) rahatsızlığa ve aciliyete neden olabilir. İnterstisyel sistit (IC) gibi kronik sorunları olan kişiler, devam eden mesane ağrısı yaşayabilir. IC, mesane duvarında bir iltihaplanmadır.

Mesane tahrişi kendi başına genellikle acil bir durum değildir. Ancak ateşiniz varsa ve belinizde veya yan bölgenizde titreme veya ağrı varsa, bir üroloji uzmanına muayene olmanızı öneririz.

Bazı Yiyecekler Mesaneyi Tahriş Eder Mi?

Mesane, yiyecek ve içeceklerin kalıntıları da dahil olmak üzere atıkları toplar. IC gibi bir mesane rahatsızlığınız varsa, çeşitli yiyecekler mesanenizi tahriş edebilir. Hem yaygın kullanılan hem de nadiren yenen yiyecekler tahrişe neden olabilir:

• Şampanya dahil tüm alkollü içecekler
• Elmalar
• Elma suyu
• Muz
• Bira
• Bira mayası
• Konserve incir
• Kavunlar
• Karbonatlı içecekler
• Peynir
• Tavuk ciğerleri
• Biberler/baharatlı yiyecekler
• Çikolata
• Turunçgiller
• Kahve
• Konserve sığır eti
• Kızılcık
• Bakla
• Üzüm
• Limon suyu
• Lima fasulyesi
• Fındık, ceviz ve antep fıstığı
• Mayonez
• Soğan (çiğ)
• Şeftali
• Salamura ringa balığı
• Ananas
• Erik
• Kuru erik
• Kuru üzüm
• Çavdar ekmeği
• Sakarin
• Ekşi krema
• Soya sosu
• Çilekler
• Çay — siyah veya yeşil, normal veya kafeinsiz ve siyah veya yeşil çay içeren bitkisel karışımlar.
• Domates
• Sirke
• Aspartam ile tamponlanmış vitaminler.
• Yoğurt

Mesaneyi Tahriş Eden Gıdalar Nasıl Belirlenir?

Bir yiyeceğin mesanenizi tahriş edip etmediğini belirlemek, bir eliminasyon sürecidir. Mesane tahriş edici maddelere duyarlı tüm insanlar aynı gıdalardan etkilenmez. Sağlık uzmanınız mesaneyi tahriş eden yiyecekleri belirlemenize yardımcı olabilir.

Yiyecekleri ortadan kaldırarak mesane rahatsızlığını test etmek için şunları yapabilirsiniz:

• Tahriş edici olan ve olmayan yiyecekleri takip etmek için bir yemek günlüğü tutun.
• Yukarıda listelenen yiyecekleri birkaç gün boyunca diyetinizden çıkarın.
• Belirtileriniz geçtiğinde, yiyecekleri eklemeye başlayabilirsiniz. Birkaç gün içinde porsiyon boyutunu artırarak, az miktarda bir yiyecekle başlayın. Bir gıdayı tekrar yedikten sonra tahriş tekrar ortaya çıkarsa, onu yemeyi tamamen bırakın. Mesaneyi tahriş eden gıdalarınızı belirlemek için gıdaya yeniden başlamayı yavaşça tekrarlayın.

Laboratuvar testleri mesane tahrişine neden olan gıdaları teşhis edemez. Ancak bir ürolog, IC’yi teşhis etmek veya tedavi etmek için mesanenizi inceleyebilir.

Mesane Tahrişi Nasıl Yönetilebilir?

Mesane tahriş edici olarak tanımladığınız gıdalardan kaçınarak rahatsızlığı yönetebilirsiniz. Ancak yiyecekleri diyetinizden çıkarmak, bir daha asla yiyemeyeceğiniz anlamına gelmez. Ölçülü olarak (arada bir) tadını çıkarabilirsiniz. Bol su içmek, ölçülü olarak veya kazara yiyebileceğiniz mesaneyi tahriş eden gıdalardan kaynaklanan ağrıyı azaltmaya yardımcı olacaktır.

Mesane rahatsızlığı sinir bozucu ve hatta utanç verici olabilir. IC gibi koşullar, tuvalete gittikten sonra bile işemeniz gerektiği gibi hissetmenize neden olabilir ve mesane ağrısı canınızı çok acıtabilir. Ancak tahrişi azaltmak için yardım alabilirsiniz. Sağlık uzmanınızla mesane tahrişiniz ve olası yiyecek ve içecek nedenleri hakkında konuşun.